今年も畑に野菜の苗を植えました。
4月中旬から腰痛があって、、、
良くなったり悪くなったりの繰り返しで、、、
お天気が良くて風がない日を選んで植える日を昨日に決めたのですが
調子が良かったので肥料まいて石灰まいてコンポストで作った たい肥をまいて鍬で耕しました！
苗はたった６本なのでそれほど時間もかからず😁
ネットで見ると耕してから1か月ほどおくとあるのですが
家を建てた時、親が野菜を植えてあげると来て
やってくれた時にこんな感じだったので
見よう見まねでずっとこうやってます。
ま、ちゃんと野菜もなってるのでいいかな。
終わって家に入ったら
左手の中指が腫れてて！
曲げられなくて痛い！！
すぐに湿布したら次の日の夜には治ったから良かった！
やっぱり腰痛は運動不足なのかなと思って
またウォーキングを始めました。
腰痛にいいヨガもやってます！
早くよくなるといいなぁ・・・。